सायटिकालाई व्यायाम गरेर कसैले निको पारेको छैन…. सुरु गर्न: धेरैजसो मानिसहरूलाई पहिले नै नचल्दा पनि दुखाइ हुन्छ! त्यसोभए कसरी चीजहरू सुधार गर्न सकिन्छ?
व्यायाम गर्नु राम्रो हुन्छ जब तपाइँ कतै दुखाइ महसुस गर्नुहुन्न!
थाहा छ भने एक दुखाइ जो हिड्दा छोड्छ: तल एक टिप्पणी छोड्नुहोस्!