सायटिका व्यायाम करून कोणीही बरा झालेला नाही…. सुरू करण्यासाठी: बऱ्याच लोकांना आधीपासून हलविल्याशिवाय वेदना होतात! त्यामुळे हालचाल केल्याने गोष्टी कशा सुधारू शकतात?
जेव्हा तुम्हाला कुठेही वेदना होत नाही तेव्हा व्यायाम चांगला असतो!
तुम्हाला माहीत असेल तर एक वेदना जो फिरताना निघून जातो: खाली एक टिप्पणी द्या!