אף אחד מעולם לא ריפא סיאטיקה על ידי ביצוע תרגילים…. כדי להתחיל: לרוב האנשים כבר יש כאבים גם בלי לזוז! אז איך תנועה יכולה לשפר דברים?
תרגילים טובים כאשר אתה לא מרגיש שום כאב בשום מקום!
Si vous connaissez une douleur qui s’en va en bougeant: השאר תגובה למטה!