ማንም ሰው የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎችን በማድረግ sciatica ፈውሶ አያውቅም…. ለመጀመር: ብዙ ሰዎች ሳይንቀሳቀሱ እንኳን ህመም አለባቸው! ስለዚህ እንዴት መንቀሳቀስ ነገሮችን ማሻሻል ይችላል።?
የትም ቦታ ምንም ህመም በማይሰማበት ጊዜ የአካል ብቃት እንቅስቃሴዎች ጥሩ ናቸው።!
Si vous connaissez une douleur qui s’en va en bougeant: ከታች አስተያየት ይስጡ!