لم يتمكن أحد من علاج عرق النسا عن طريق ممارسة التمارين الرياضية…. للبدء: يعاني معظم الناس من الألم بالفعل حتى بدون التحرك! إذن كيف يمكن للتحرك أن يحسن الأمور?
التمارين جيدة عندما لا تشعر بأي ألم في أي مكان!
Si vous connaissez une douleur qui s’en va en bougeant: ترك التعليق أدناه!