Tidak ada yang pernah menyembuhkan sciatica dengan melakukan latihan…. Untuk bermula: kebanyakan orang sudah mengalami kesakitan walaupun tanpa bergerak! Jadi bagaimana bergerak dapat memperbaiki perkara?
Latihan baik apabila anda tidak merasakan kesakitan di mana sahaja!
Sekiranya anda tahu kesakitan yang meninggalkan semasa bergerak: Tinggalkan komen di bawah!